Нет комментариев 27.09.2006

По мне, так похудение без спорта, как водка без пива ( ). Лично я не знаю никого и не тем более не знаю никого лично, кто бы похудел не занимаясь спортом, и, что более важно, удержал свой новый вес значительно долгое время!

Так что к мысли о том, что спортом все-таки придется заняться стоит уже начинать привыкать. А чтобы привыкание было менее болезненным - обсудим одежду для фитнеса […]

Перво-наперво, одежда должна быть удобной.

Что это значит? Это значит

а) по размеру

б) из хорошего “правильного” материала.

в) должна радовать глаз.

Рассмотрим эти позиции подробнее.

а) Одежда по размеру:

Если Вам все везде жмет, то тут уж не до спорту. Тут почесаться, тут потереть, там подтянуть… Не стоит рассчитывать на то, что Вы в ближайшие пару неделек похудеете так, что “как раз в пору будет”. Здесь есть особый психологический момент. Если вы возьмете одежду по размеру, то чуть-чуть схуднув + чуть-чуть растянувшись по фигуре одежда станет сидеть на Вас заметно свободнее! И вот он уже и первый результат, так быстро и так вполне безболезненно. При маленьком размере эффект обратный - худеешь-худеешь, пашешь-пашешь, а толку ноль.

Опять же одежда не по размеру сковывает движения, или же наоборот, если Вы себе польстите с размером, то велик шанс просто запутаться, наступить на полу штанины, зацепиться за что-нить развивающимся руковом или подолом. А так и до травмы недалеко. И от того, что Вы наденете одежду на размер больше, Ваш пока еще лишний вес не станет менее заметным.

По размеру - и тогда Вы будете выглядеть хорошо (при любом размере) и чувтвовать себя замечательно.

б) хороший “правильный” материал.

Х/б ткань - хорошо впитывает влагу, но плохо держит форму. Спортивные вещи из чистого х/б быстро вынашиваются, т.к. условия носки экстремальнее среднестатистического воздействия. О голой синтетике даже и говорить не стоит. Остается два варианта: Обычные х/б с добавками, полиестр в средней ценовой категории фитнес производителей (вроде Арго или Балтик бридж) и всяческие дышащие материалы известных фирм. И то и другое имеет право на жизнь. И расчитано исключительно на Ваш кошелек.

в) Радовать глаз.

Если Ваша фигура Вас пока не радует, так хоть одежда будет радовать глаз. Не одевайте все черное. Яркая майка к черным штанам смотрится куда как лучше. Носите яркое и разноцветное! Есть такая шутка, в которой лишь доля шутки: Черное стройнит только худых. Пробуйте, эксперементируйте!

 Еще одежду можно различать ”по фитнесу”. Т.е. для каждого вида спорта характеры какие-то отдельные элементы, типа, не стоит в купальнике ходить в тренажерный зал (зря смеетесь, мне историю про девушку рассказывали, которая на отдыхе на степп аэробику пришла в купальнике и на каблуках. Гы.). Но это не главное в одежде для спорта. Главное - см.выше.

И удачи. Все по магазинам (по шкафам - примерять то, что там завалялось)