Нет комментариев 09.11.2006

Коментарий-вопрос Ксении можно пичитать здесь. А ответ см. ниже Если у Вас есть комментарии - обязательно комментируйте. А вдруг Вы знаете что-то очень полезное, чего больше никто не знает (или забыл), так зачем же это срывать? Поделитесь мнением!

Привет, Ксения.

Молодец, что поделилась. Все в себе не утаить, да и поддержка нужна всем нам. Тем более в таком нелегком деле, как похудение. Это по началу кажется, что все очень легко. Вот сейчас как перестану есть и сразу стану красивее. Но, увы, худее – да, но красивие – вряд ли. Это я о твоем выводе, что помогает только комплексный подход.

Только комплексный подход, с диетой, физической нагрузкой, процедурами для лица и тела, поможет выглядеть красиво, чувствовать себя лучше, а главное, сохранить достигнутое надолго!

Лимфатическая система это не только и не столько для профилактики и лечения именно целлюлита, это одна из систем организма, благодаря которой поддерживается иммунитет. В часности на целлюлит положительно влияет функция выведения излишней жидкости из клеток и тканей. Но я бы не рекомендовала бы проводить какие-то особые способы самолечения без консультации со специалистом. Все хорошее – в меру! Лимфатические сосуды в основном располагаются вдоль вен  и направляются к сердцу.  Движение лимфы по сосудам происходит за счет скелетных  мышц  и мышц внутренних органов.  Это еще одна причина того, что баночный массаж необходимо делать вдоль мышчных волокон, а не поперек. А так же причина того, что движения должны быть плавными и с равномерным нажимом.  

Аантицеллюлитные штаны Артемис – это которые «резиновые»?  Очень не рекомендую. Особенно длинные.  И причин тому масса. И одна из основных – перегрев органов малого таза, проще говоря – женских органов. Опять же, причина того, что выходит много воды в том, что в функциях организма заложена система поддержания равномерного теплообмена. И если какому-то месту жарко, все силы пойдут на то, чтобы от этого «жарко» избавится. А в данном случае способ только один – потоотделение. А теперь представьте, занимаетесь вы спортом, т.е. тренируете мышцы, сурдечно-сосудистую систему, а все силы организма идут только на то, чтобы хоть как-то выровнять температуру тела! А если сердечко еще плохотренированное, а вы особо усердствуете, то так и до удара не далеко, особенно если вам лет 20 как не 20. Вывод простой. Данные брюки стоит одевать 1-3 раза в неделю, на 20-30 минут для проведения процедур с различными обертываниями. И ни в коем случае не для регулярных аэробных тренировок. Серце пожалейте!
По таблеткам и средствам я не спец, ничего особенного посоветовать не могу. Пью только витамины, иногда БАДы (в качестве витаминов) и кремами антицеллюлитными мажусь переодически ( о чем рассказываю на страницах данного блога). Предпочитаю «быть на равных с природой». Т.е. не вмешиваться уж очень глубоко в обменные процессы при помощи различных таблеток. Для меня, например, польза от таких средств не очевидна.

Что же касается кожи… Совсем не подтягиваются и не убирются естественным путем только растяжки (рубцы на коже). Сама кожа имеет свойство сокращаться, хотя и в разумных пределах. И чем ты моложе, тем легче будет вернуть коже вид, близкий к первоначальному. Одна из основных задач – поддерживать церкуляцию крови в коже.  В этом хорошо помогают сухие растирания (в меру усердия) щетками преимущественно с натуральной щетиной. А так же щипковый массаж. Т.е. мелкие пощипывания тех мест, которые необходимо подтянуть. Это будет способствовать приливу крови и, как следствие, за счет поступления необходимых компонентов, более быстрому  росту новых клеток.  А их формирование будет происходить на основе того что есть, а не того, что было. Стоит дополнительно отметить, что период роста новых клеток от 30 до 60 дней, в зависимости от возраста и наследственности. От сюда вывод – важна регалярность!  В идеале получить двоеную смену клеток. Т.е. это примерно 90 дней! !

Посему, запасайся терпением, щеточкой для массажа, кремами (все равно какими, дорогими или не очень, тут главное - регулярность) и работай!

А вообще, я бы рекомендовала тебе набрать за счет мышечной массы 4-5 кг. 42 кг при росте 160 см это, с точки зрения ИМТ (индекса массы тела), дистрофия. При таком росте идеально-минимальный вес в районе 45-46кг. Хотя, вес, конечно не совем показатель, а объемов я не ведаю…

Жми!

 Loading ...