Нет комментариев
02.01.2007
Поздравляю всех с наступившим Новым Годом.
Не буду утомлять разговорами, пожелаю счастья, здоровья и хорошую фигуру!
Храните то, что есть, стремитесь вперед и награда будет по труду. 
И дабы сохранить достигнутые в прошлом году результаты совет: От одного-двух дней излишеств сильно попортить фигуру сложно, но эти 1-2 дня могут привести к неконтролируемому в дальнейшем обжорству, что приведет к проблемам с фигурой. Поэтому как бы вы не винили себя в том, что объялись на НГ - бросьте! Чем раньше вернетесь в калею, тем больше у Вас возможностей для дальнейшего похудения! …
Т.е. прямо сейчас, сегодня заканчивайте подъедать то, что осталось от новогоднего стола и возвращайтесь к нормальному питанию. Не обяхательно и даже желательно не к диете! Просто сегодня откажитесь от сладкого и майонезных салатов. Доедайте фрукты и нарезки. А уже в ближайшие 2-3 дня возвращайтесь к диете, если вы придерживались ее до праздников. Или же прост ок умеренному питанию. И спорт! В России череда праздников. Гуляйте больше! Посещайте спорт клуб. Встречайтесь с друзьями.
