Нет комментариев
10.04.2007
Да-да, именно туда я и направляюсь. Посему отчет за вчера:
В течение дня вела себя нормально, хотя и съела пару печенюшек “причуда” (349 ккал на 100 гр, в одной печенюшке примерно 35 ккал). Ужин тоже был излишне плотный, но, ура, не очень поздно. И на тренировку я сходила. 5 минут побегала на дорожке и боксом часок позанималась. И после тренировки не ела. 
А так же приступила к баночному массажу…
Как и всегда, первый раз было довольно больно, поэтому я особо и не усердствовала. Минут по 5 на ногу, но до заметного покраснения. В начале всегда так, пока жирок-с разминается. 
Сегодня продолжу делать массаж. Посмотрим на результаты через пару недель.
А на замеры через неделю. Напоминаю цель - минус 3 см в бедрах. 
Опубликовано в » Uncategorized
